Como é o pilates no Espaço Boa Forma?

Como é o pilates no Espaço Boa Forma?

A prática de exercícios físicos tem se tornado cada dia mais comum na rotina das pessoas. Seja com o objetivo de emagrecer, de definir os músculos, de ganhar massa muscular ou simplesmente por buscar uma vida mais saudável, as atividades físicas têm sido cada vez mais...